近日有消息稱，中國又奪得一個第一稱號。這個第一不是什么榮譽，而是可怕的現(xiàn)象。

由于工作壓力大，中國每年“過勞死”人數(shù)已經(jīng)達60萬人，超越日本成為第一。

對于過勞死，小編還是知道一些的，但是看到這么大的數(shù)據(jù)確實被驚到了，60萬是什么概念？

在小編的印象里，IT行業(yè)是過勞死的重災(zāi)區(qū)，然而廣告、媒體、醫(yī)療及金融行業(yè)其實都沒能幸免。

央視就誰是最疲勞的人做過數(shù)據(jù)調(diào)查，結(jié)果顯示：

“過勞”為什么會致死？

直接促成“過勞死”的五種疾病依次為：冠狀動脈疾病、主動脈瘤、心瓣膜病、心肌病和腦出血。

除此以外，消化系統(tǒng)疾病、腎衰竭、感染性疾病也會導(dǎo)致“過勞死”。

同時，社會的大環(huán)境也是產(chǎn)生“過勞死”的主要推手之一。比如，經(jīng)濟社會轉(zhuǎn)型的壓力增大、競爭加劇、社會保障制度不健全等。

事實上，許多員工常常為了養(yǎng)家糊口的薪水，以及息息相關(guān)的升遷、職業(yè)發(fā)展，常常選擇 “自愿加班” ；而一旦發(fā)生“過勞死”的悲劇，我國法律上也沒有對疾病發(fā)作與工作之間關(guān)聯(lián)性的明確規(guī)定，導(dǎo)致“過勞死”處于無法律保護的尷尬境地。這種“過勞無責(zé)”又加劇了“過勞用工”的肆無忌憚。

“過勞”的幾大癥狀========================================

1、“將軍肚”早現(xiàn)。

30-40歲的人，大腹便便，是成熟的標(biāo)志，也是高血脂、脂肪肝、高血壓、冠心病的癥狀之一。

2、脫發(fā)，斑禿，早禿。

每次洗發(fā)都有一大堆頭發(fā)脫落，這是工作壓力大，精神緊張所致。

3、頻頻去洗手間。

如果你的年齡在30-40歲之間，排泄次數(shù)超過正常人，說明消化系統(tǒng)和泌尿系統(tǒng)開始衰退。

4、記憶力減退。

5、難以控制自己的情緒。做事經(jīng)常后悔，易怒，煩燥，悲觀。

6、注意力不集中，集中精力的能力越來越差。

7、睡覺時間越來越短，醒來也感到不解乏。

8、經(jīng)常頭痛，耳鳴，目眩，檢查也沒有結(jié)果。

當(dāng)你出現(xiàn)上述幾大癥狀時，請你注意了！

防治“過勞” 你可以這樣做=====================================

1、學(xué)會自我調(diào)試，及時放松自己，保持心理的平衡和寧靜。

2、合理安排工作和生活，制定切合實際的追求目標(biāo)，正確處理人際關(guān)系。

3、增強心理品質(zhì)，提高抗干擾能力，培養(yǎng)多種興趣，積極轉(zhuǎn)移注意力。

4、多鍛煉。可以適當(dāng)進行一些體育活動，如慢跑、騎自行車、游泳、散步等。

5、進餐時間規(guī)律化。有規(guī)律地進餐，可以使身體經(jīng)常處于正常的新陳代謝狀態(tài)。

6、多睡覺。每個人的睡眠需要是不同的，應(yīng)該找出最適合自己的固定睡眠時間。

如果，誰因為熬夜玩游戲不務(wù)正業(yè)導(dǎo)致的過勞，小編也不知道說什么好了……，這只能叫作死吧，不能叫過勞死。